ESCOLA DE IOGA IYENGAR®
Monserrat Fortuny                             Ioga teràpia
 

Les Nostres CLASSES

Organitzem les classes per nivells i personalitzem la pràctica fent possible que tothom pugui practicar ioga.

El fet de ser més o menys àgil i flexible no són condicions necessàries per practicar ioga, ni tant sols l’edat.

En cas de no gaudir de bona salut o Viadhy, sempre es pot adaptar la pràctica a aquesta circumstància, inclús tractant-se d’una malaltia crònica.

Considerem que el ioga no té edat, el ioga és un tresor també per a la gent gran.


Les nostres classes estan organitzades de la manera següent:

  1. Nivell debutants: 1 h. i 15 minuts.

  2. Nivell general: 1 h i 30 minuts.

  3. Nivell avançat: 2 h.

La classe canvia segons el nivell, la diferència no es dóna només en les postures, sinó també en la conprensió conscient de l’alumne.

Les classes sempre acaben amb una relaxació, després de la cual és millor sortir sense presses.

La respiració és important, per això proporcionem pautes durant les classes.

El Pranayama o tècniques de respiració, s’introdueixen conforme es va avançant en la pràctica.


Serveis

  1. Classes per als debutants.

  2. Classes generals.

  3. Classes d’aprofundiment. Es demana tenir ben assolit el nivell 3 del mètode Iyengar®. Molt recomanables pels que volen una pràctica més intensa o professional.

  4. Casos especials en ioga-teràpia.

  5. Preparació de l’embaràs per mitja de la pràctica del ioga.



 

Contacte

Per a informar-vos demaneu hora al
tel. (34) 977 310 609.

Correu
info@yogareus.net

Adreça
Jovellanos, 13-15
43201 - Reus (Tarragona)



Oferim també classes a Barcelona

Roselló, 181
(Aribau-Muntaner)
Tel. 636 890 550

Classes:
Tots els dimecres 18.30 h


































Iyengar® Yoga Certification















 

Escuela de yoga iyengar de Montserrat Fortuny. El yoga iyengar como terapia de Montserrat Fortuny. Escuela de yoga iyengar en Reus.